Fortbildung

Meditation mit Kindern – innere Ruhe von klein auf fördern

Diese Fortbildung richtet sich an Eltern, pädagogische Fachkräfte, Yogalehrer*innen und alle Menschen, die Kinder dabei begleiten möchten, einen bewussten und freundlichen Umgang mit sich selbst zu entwickeln.

Kinder erleben heute früh eine hohe Reizdichte und emotionale Anforderungen. Meditation kann ihnen helfen, zur Ruhe zu kommen, Gefühle wahrzunehmen und ihre Aufmerksamkeit zu bündeln. Entscheidend ist dabei eine Form, die altersgerecht, spielerisch und freiwillig ist.

Eine prägende Inspiration meiner Arbeit war eine persönliche Begegnung mit dem Dalai Lama im Jahr 2005 in Dharamsala (Indien). Seine Haltung, dass innerer Frieden erlernbar ist und durch bewusstes Wahrnehmen von Emotionen entsteht, bildet den ethischen Hintergrund dieser Fortbildung – weltlich, offen und unabhängig von religiösen Bindungen.

In der Fortbildung vermittle ich, was Meditation ist, wie sie wirkt und worin sich die Anleitung für Kinder grundlegend von der für Erwachsene unterscheidet. Du lernst bewegte Meditationen (Celestial Communications) kennen, die dem natürlichen Bewegungsdrang von Kindern entsprechen und sich gut in den Alltag integrieren lassen. Außerdem geht es darum, wie Kinder achtsam auf Meditation vorbereitet werden und welche Rahmenbedingungen Sicherheit und Offenheit fördern.

Was nimmst du mit?

• Klar verständliches Wissen über Meditation mit Kindern

• Praktische, erprobte Meditationsformen für verschiedene Altersstufen

• Ein ausführliches Handout mit allen vorgestellten Meditationen und Hinweisen zur Musikauswahl

• Eine Teilnahmebescheinigung über 3 Stunden

Fortbildung

Bewegungs- und Entspannungspausen in der Schule

Diese Fortbildung eignet sich für Eltern, Pädagogen, Yogalehrer und Menschen, die mit Kindern Achtsamkeit üben wollen 

Pädagogischer Nutzen

• Förderung von Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit

• Stärkung von Selbstregulation und Körperwahrnehmung

• Unterstützung eines ruhigen, wertschätzenden Gruppenklimas

• Praktische Entlastung für pädagogische Fachkräfte

• Wertvolle Tools für Yogalehrer
• Mit Zertifikat